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갤럭시 워치, 수면 기능 사용 방법이 궁금합니다.

  • 날짜 2022-12-30
  • 조회수 42,819

취침 중 나의 심박수와 움직임을 측정해 수면을 분석하고 기록할 수 있습니다.


 ※ 이 기능은 건강 관리 목적으로만 제공되는 것이므로 증상 진단, 치료 및 질병 예방 등의 의학적인 목적으로 사용하지 마세요.


갤럭시 워치 수면 측정 및 수면 분석 결과 확인 

아래의 방법으로 갤럭시 워치에서 수면 측정 및 수면 측정 결과를 확인할 수 있습니다.



① 워치를 착용한 상태로 수면을 취하세요. 워치가 수면 측정을 시작합니다.


② 앱스 화면에서 삼성 헬스를 선택하세요.

워치 앱스 화면에서 삼성헬스를 선택하세요 


③ 수면을 선택하세요.

수면을 선택하세요


④ 베젤을 이용하거나 화면을 위아래로 밀어 측정된 수면과 관련된 모든 정보를 확인하세요.

수면 분석 결과 이미지입니다

  • 취침 중 움직임과 심박수 변화 정보를 이용해 수면 상태가 4단계(수면 중 깸, 렘 수면, 얕은 수면, 깊은 수면)로 분석되며 측정된 각 수면 단계에 대한 권장 범위가 그래프로 제공됩니다.



  • 심박수가 규칙적이지 않거나 워치에서 심박수가 제대로 측정되지 않는 경우에는 수면 상태가3단계(뒤척임 많음, 뒤척임 적음, 뒤척임 없음)로 분석됩니다.


  • 자세한 수면 분석 결과는 워치와 휴대 전화가 연결된 경우에만 확인할 수 있습니다.


  • 측정 전 워치의 배터리를 30 % 이상 충분히 충전하세요.


  • 정확한 측정을 위해 워치는 손목뼈를 피해 팔꿈치 쪽으로 올려 손목에 꼭 맞게 밀착하여 착용하세요. 



갤럭시 워치 코골이 감지 기능 사용하기 

① 앱스 화면에서 삼성 헬스를 선택하세요. 

갤럭시 워치 앱스화면에서 삼성헬스를 선택하세요


② 설정을 선택하세요.  

설정을 선택하세요


③ 코골이 감지를 누른 후 화면의 안내에 따라 기능을 켜세요. 워치를 착용한 상태로 수면을 취하면 수면 기록과 함께 코골이도 같이 측정됩니다.

코골이 감지 기능 활성화 상태를 확인하세요 휴대전화에 표시되는 코골이 감지 설정 메뉴 이미지입니다


  • 코골이 감지 기능은 연결된 휴대 전화의 삼성 헬스 앱(6.18 버전 이상)에서 켤 수 있습니다. 또한 연결된 휴대 전화의 마이크를 사용자를 향해 놓아야 합니다.


  • 코골이 감지 기능을 항상으로 설정해 수면을 취할 때마다 코골이를 항상 측정하려면 자기 전에 휴대 전화를 충전기에 연결하세요. 그렇지 않을 경우 코골이가 측정되지 않습니다.


※ 모델 및 적용된 OS에 따라 상세 기능 진입 경로 및 기능명, UI는 차이가 있을 수 있습니다.




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