체성분, 심박수, 스트레스, 혈중산소, 혈압 측정하기
- 날짜 2023-05-04
- 조회수 13,678
체성분, 심박수, 스트레스, 혈중 산소, 혈압 측정 시 측정이 안되는 경우 아래 측정 방법을 확인해 보세요.
갤럭시 워치, 체성분 측정 방법
갤럭시 워치4, 워치5 모델은 생테 전기 저항 분석법(BIA)을 통해 골격근량 및 체지방 양과 같은 체성분을 측정할 수 있습니다.
생체 전기 저항 분석법은 인체 미세한 전류를 흘리고, 지방과 근육 전류를 흘려 보내는 차이에 따라 변화하는 저항 값을 측정하여 체성분을 측정합니다.
체성분 측정을 위한 센서(전극)가 워치의 바닥 면에 2개, 홈 버튼 (옆면 상단 버튼), 뒤로 가기 버튼(옆면 하단 버튼)에 있어 이 전극을 통해 전기 신호를 측정합니다.
※ 단, 이 기능은 건강 관리 목적으로만 제공되는 것이므로 증상 진단, 치료 및 질병 예방 등의 의학적인 목적으로 사용하시면 안됩니다.
체성분 측정 방법
☞ 워치 착용 상태에서 삼성 헬스 > 체성분 > 측정 > 성별 및 키 설정 완료 > 워치를 착용한 반대 손의 중지와 약지 손가락 위치 확인 > 체성분 측정 > 측정 확인
① 화면을 위로 올림
② 삼성 헬스
③ 체성분
④ 측정
⑤ 성별 선택
⑥ 키 설정
⑦ 손가락 위치 확인
⑧ 측정 중
⑨ 측정 결과
⑩ 타일 화면
체성분 측정 시 가이드 된 손가락 대신 다른 손가락으로 측정할 수 있으나 결과 값의 오차가 커질 수 있습니다. 정확한 측정을 위해 안내에 따라 정확한 자세로 측정할 수 있도록 해주세요.
※ 체성분 측정 시 올바른 자세가 아닐 경우 측정이 잘 안되거나, 결과에 오차가 발생할 수 있습니다.
측정 완료 시 측정 결과 화면을 통해 몸무게, 골격근량, 체지방량, 체지방률, 체수분, 체질량수(BMI), 기초대사량(BMR) 체성분 정보를 바로 볼 수 있으며, 타일 화면에서는 대표 지표인 체지방률과 골격근량을 크게 볼 수 있습니다.
체성분 측정 부작용 및 주의사항
- 체성분 측정 시 사용되는 미세 전류는 사용자가 느낄 수 없을 정도로 인체에는 영향을 주지 않습니다. 단, 인공심장박동기와 같은 이식형 의료기기를 장착한 사람은 의료기기가 오동작할 수 있으므로 사용하지 마세요.
- 체성분 측정 시 낮은 전류가 몸에 통과하기 때문에 인체에는 무해할 수준이지만 임산부는 체성분 측정을 하지 마세요. 또한 만 20세 미만인 경우 측정 결과가 정확하지 않을 수 있습니다.
- 아래와 같은 검사 조건을 지키면 더 정확한 체성분 측정 결과를 얻을 수 있습니다.
- 비슷한 시간대에 검사하기(오전 검사를 권장)
- 공복인 상태에서 검사하기
- 용변 후 검사하기
- 생리 기간은 피해 검사하기
- 운동, 샤워, 사우나와 같은 체온을 높이는 활동 전 검사하기
- 목걸이와 같은 몸에 착용한 금속 물질 제거 후 검사하기
갤럭시 워치, 수동으로 심박수 측정하는 방법
갤럭시 워치에서 심박수 측정하는 방법은 3가지이며, 항상 측정, 휴식 중 10분마다 측정, 수동으로만 측정하는 방법이 있습니다.
심박수 측정 설정 방법
워치에서 삼성 헬스 > 설정 > 심박수에서 항상 측정, 휴식 중 10분마다, 수동으로만 중 선택
항상 측정 시 1초 주기로, 휴식 중 10분 마다 측정은 움직임이 없을 때 10분마다, 수동으로만은 수동 측정하는 설정입니다.
① 화면을 위로 올림
② 삼성 헬스
③ 설정
④ 심박수
⑤ 측정 주기 설정
심박수 수동으로만 설정 시 측정 방법
워치 착용 상태에서 삼성 헬스 > 심박수 > 측정
① 화면을 위로 올림
② 삼성 헬스
③ 심박수
④ 측정 누름
⑤ 측정 결과
갤럭시 워치, 수동으로 스트레스 측정하는 방법
삼성 헬스 앱에서 스트레스 진입 시 측정 메뉴가 보이지 않는 경우 스트레스 측정 설정이 '항상 측정'으로 되어 있을 수 있습니다. '수동으로만 측정'으로 변경하면 측정 버튼이 다시 나타납니다.
스트레스 측정 설정 방법
워치에서 삼성 헬스 > 설정 > 스트레스 > '수동으로만'으로 변경 후 측정 버튼을 눌러 수동으로 측정하면 됩니다.
① 삼성 헬스
② 설정
③ 스트레스
④ '수동으로만 ' 선택
⑤ 측정 누름
※ 스트레스 측정이 안되거나 실패하는 경우 손목뼈를 피해 손가락 하나가 들어갈 만큼 팔꿈치 쪽으로 올려 손목에 맞게 착용해야 하며, HRM 센서와 피부가 밀착된 상태로 다시 측정해 보세요.
※ 스트레스 항상 측정 시 측정 주기는 심박이 정상 측정되며, 움직임이 없는 안정된 상태일 경우 1초에 한번씩 스트레스를 측정합니다.
갤럭시 워치, 혈중 산소 측정 방법
사람의 세포는 영양소와 함께 산소가 반드시 필요하며, 혈액을 통해 이 두가지를 공급하게 되는데 워치의 심박 센서를 통해서 혈액 속에 산소량이 충분한지 확인할 수 있습니다.
혈중 산소 농도는 혈액이 신체의 각 부분에 산소를 얼마나 잘 운반하는 지를 나타내는 지표이며, 또한 호흡에 문제가 없는지 알려줍니다.
혈중 산소 측정 방법
삼성 헬스 > 혈중 산소 > 측정
① 화면을 위로 올림
② 삼성 헬스
③ 혈중 산소
④ 측정
⑤ 측정 결과
갤럭시 워치, 혈압 측정 방법
갤럭시 워치에는 광학 심박 센서와 전기 생체 센서가 있어 삼성 헬스 모니터 앱을 통해 혈압을 측정할 수 있습니다.
측정 이력은 워치와 연결된 휴대전화와 자동으로 동기화되어, 휴대전화의 삼성 헬스 모니터 앱에서 확인할 수 있습니다.
※ 혈압 측정을 위해서는 연결된 휴대전화에 삼성 헬스 모니터 앱이 설치되어 있어야 합니다.
삼성 헬스 모니터 앱 지원 모델
워치 지원 모델은 갤럭시 워치 액티브2(TF3/TF4 버전 이상), 갤럭시 워치3, 갤럭시 워치4, 갤럭시 워치5 입니다.
갤럭시 워치 액티브2이후 모델과 연결 가능한 삼성 갤럭시 스마트폰 중 안드로이드 7.0 (N OS) 이상 버전에서 사용할 수 있습니다.
※ 만 22세 미만의 경우 삼성 헬스 모니터 앱을 이용해 혈압 또는 심전도를 측정할 수 없습니다.
※ 국가별 의료기기 승인/등록 제한으로 인해 삼성 헬스 모니터 앱은 승인된 국가에서 판매 중인 갤럭시 워치와 스마트폰에서만 작동합니다.
단, 사용자가 서비스 대상이 아닌 국가를 방문한 뒤 해당 국가에서 제품을 초기화할 경우, 또는 설치된 삼성 헬스 모니터 앱을 삭제하거나 재설치할 경우 서비스가 제한되거나 제공되지 않을 수 있습니다.
※ 정확한 측정을 위해서는 아래 그림과 같이 손목뼈를 피해 손가락 하나가 들어갈 만큼 팔꿈치 쪽으로 올려 손목에 맞게 밀착하여 착용해야 합니다.
삼성 헬스 모니터 앱 설치 방법
갤럭시 워치에서 삼성 헬스 모니터 앱 실행 > 센서 데이터 관련 허용 > 혈압 선택 > 앱 다운로드
① 화면을 위로 올림
② 삼성 헬스 모니터
③ 허용
④ 혈압
⑤ 앱 다운로드
워치에서 앱 다운로드를 누르면 휴대전화에서 갤럭시 스토어로 진입되며, 삼성 헬스 모니터 앱 설치화면이 나옵니다. 설치 완료 후 바로 실행하거나 워치에서 삼성 헬스 모니터 앱 실행도 가능합니다.
삼성 헬스 모니터 실행 후 모든 권한 허용 > 프로필 만들기 > 계속 > 워치를 보정하세요.
삼성 헬스 모니터 실행
권한 허용
프로필 만들기
워치 보정하기
항목별 다음을 누른 후 시작하기를 누릅니다. 각 항목별 사용 방법을 확인해 주세요.
다음
다음
시작하기
워치 착용 > 다음
워치 착용 및 혈압계의 커프 착용 후 측정을 시작합니다. 측정 후 측정값을 입력하세요.
동일한 방법으로 3회까지 측정 후 측정값을 입력해야 합니다.
다음
혈압계의 커프 착용 후 측정 시작
측정 중
측정 완료 후 측정 값 입력
※ 보정을 3번 반복하는 이유는 혈압 값의 기준을 잡는 작업으로서 3번의 보정 측정을 통해서 좀 더 정확한 기준을 잡기 위해서 입니다.
※ 보정이 완료되면 커프형 혈압계와 같은 다른 의료 장치 없이 워치의 광학 심박 센서를 이용해 혈압을 측정할 수 있습니다.
혈압 측정하기
삼성 헬스 모니터 앱 > 혈압 > 측정
① 삼성 헬스 모니터 앱
② 혈압
③ 측정 누름
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