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체성분, 심박수, 스트레스, 혈중산소, 혈압 측정하기

  • 날짜 2023-05-04
  • 조회수 11,360

체성분, 심박수, 스트레스, 혈중 산소, 혈압 측정 시 측정이 안되는 경우 아래 측정 방법을 확인해 보세요.

갤럭시 워치, 체성분  측정 방법

갤럭시 워치4, 워치5 모델은 생테 전기 저항 분석법(BIA)을 통해 골격근량 및 체지방 양과 같은 체성분을 측정할 수 있습니다.

 생체 전기 저항 분석법은 인체 미세한 전류를 흘리고, 지방과 근육 전류를 흘려 보내는 차이에 따라 변화하는 저항 값을 측정하여 체성분을 측정합니다.


체성분 측정을 위한 센서(전극)가 워치의 바닥 면에 2개, 홈 버튼 (옆면 상단 버튼), 뒤로 가기 버튼(옆면 하단 버튼)에 있어 이 전극을 통해 전기 신호를 측정합니다.

※ 단, 이 기능은 건강 관리 목적으로만 제공되는 것이므로 증상 진단, 치료 및 질병 예방 등의 의학적인 목적으로 사용하시면 안됩니다.


체성분 측정 방법

☞ 워치 착용 상태에서 삼성 헬스 > 체성분 > 측정 > 성별 및 키 설정 완료 > 워치를 착용한 반대 손의  중지와 약지 손가락 위치 확인 > 체성분 측정 > 측정 확인

워치 화면을 위로 올려주세요

① 화면을 위로 올림 

 

삼성헬스 앱을 선택하세요

② 삼성 헬스

 

체성분을 선택하세요

③ 체성분

 

측정을 눌러주세요

④ 측정

 

성별을 선택하세요

⑤ 성별 선택

 


키를 설정하세요

⑥ 키 설정

 

버튼 위에 중지,약지를 각각 올려주세요

⑦ 손가락 위치 확인 

 

측정중 화면입니다

⑧ 측정 중

 

측정 결과입니다

⑨ 측정 결과

 

측정 결과 타일 화면입니다

⑩ 타일 화면

 

체성분 측정 시 가이드 된 손가락 대신 다른 손가락으로 측정할 수 있으나 결과 값의 오차가 커질 수 있습니다. 정확한 측정을 위해  안내에 따라 정확한 자세로 측정할 수 있도록 해주세요.

※ 체성분 측정 시 올바른 자세가 아닐 경우 측정이 잘 안되거나,  결과에 오차가 발생할 수 있습니다.


측정 완료 시 측정 결과 화면을 통해 몸무게, 골격근량, 체지방량, 체지방률, 체수분, 체질량수(BMI), 기초대사량(BMR) 체성분 정보를 바로 볼 수 있으며, 타일 화면에서는 대표 지표인 체지방률과 골격근량을 크게 볼 수 있습니다.


체성분 측정 부작용 및 주의사항 

- 체성분 측정 시 사용되는 미세 전류는 사용자가 느낄 수 없을 정도로 인체에는 영향을 주지 않습니다. 단, 인공심장박동기와 같은 이식형 의료기기를 장착한 사람은 의료기기가 오동작할 수 있으므로 사용하지 마세요. 

- 체성분 측정 시 낮은 전류가 몸에 통과하기 때문에 인체에는 무해할 수준이지만 임산부는 체성분 측정을 하지 마세요. 또한 만 20세 미만인 경우 측정 결과가 정확하지 않을 수 있습니다.

- 아래와 같은 검사 조건을 지키면 더 정확한 체성분 측정 결과를 얻을 수 있습니다.


  • 비슷한 시간대에 검사하기(오전 검사를 권장)
  • 공복인 상태에서 검사하기
  • 용변 후 검사하기
  • 생리 기간은 피해 검사하기
  • 운동, 샤워, 사우나와 같은 체온을 높이는 활동 전 검사하기
  • 목걸이와 같은 몸에 착용한 금속 물질 제거 후 검사하기


갤럭시 워치, 수동으로 심박수 측정하는 방법 

갤럭시 워치에서 심박수 측정하는 방법은 3가지이며, 항상 측정, 휴식 중 10분마다 측정, 수동으로만 측정하는 방법이 있습니다.


심박수 측정 설정 방법

워치에서 삼성 헬스 > 설정 > 심박수에서 항상 측정, 휴식 중 10분마다, 수동으로만 중 선택 

항상 측정 시 1초 주기로, 휴식 중 10분 마다 측정은 움직임이 없을 때 10분마다, 수동으로만은 수동 측정하는 설정입니다.

워치 화면을 위로 올려주세요

① 화면을 위로 올림 

 

삼성헬스 앱을 실행하세요

 ② 삼성 헬스

 

설정을 선택하세요

 ③ 설정

 

심박수를 선택하세요

 ④ 심박수

 

측정 주기를 설정하세요

 ⑤  측정 주기 설정

 


심박수 수동으로만 설정 시 측정 방법 

워치 착용 상태에서 삼성 헬스 > 심박수 > 측정 

워치 화면을 위로 올려주세요

 ① 화면을 위로 올림

 

삼성헬스를 실행하세요

 ② 삼성 헬스

 

심박수를 선택하세요

③ 심박수 


측정을 눌러주세요

 ④ 측정 누름

 

측정 결과가 표시됩니다

 ⑤ 측정 결과

 


갤럭시 워치, 수동으로 스트레스 측정하는 방법 

 삼성 헬스 앱에서 스트레스 진입 시 측정 메뉴가 보이지 않는 경우 스트레스 측정 설정이 '항상 측정'으로 되어 있을 수 있습니다. '수동으로만 측정'으로 변경하면 측정 버튼이 다시 나타납니다.


스트레스 측정 설정 방법

워치에서 삼성 헬스 > 설정 > 스트레스 > '수동으로만'으로 변경 후 측정 버튼을 눌러 수동으로 측정하면 됩니다.

삼성헬스 앱을 실행하세요

① 삼성 헬스 

 

설정을 선택하세요

② 설정

 

스트레스 항목을 선택하세요

③ 스트레스

 

수동으로만 항목을 선택하세요

④ '수동으로만 ' 선택

 

측정 버튼을 눌러주세요

⑤ 측정 누름

 

※ 스트레스 측정이 안되거나  실패하는 경우 손목뼈를 피해 손가락 하나가 들어갈 만큼 팔꿈치 쪽으로 올려 손목에 맞게 착용해야 하며, HRM 센서와 피부가 밀착된 상태로 다시 측정해 보세요.


※ 스트레스 항상 측정 시 측정 주기는 심박이 정상 측정되며, 움직임이 없는 안정된 상태일 경우 1초에 한번씩 스트레스를 측정합니다.


갤럭시 워치, 혈중 산소 측정 방법 

사람의 세포는 영양소와 함께 산소가 반드시 필요하며, 혈액을 통해 이 두가지를 공급하게 되는데 워치의 심박 센서를 통해서 혈액 속에 산소량이 충분한지 확인할 수 있습니다.


혈중 산소 농도는 혈액이 신체의 각 부분에 산소를 얼마나 잘 운반하는 지를 나타내는 지표이며, 또한 호흡에 문제가 없는지 알려줍니다.


혈중 산소 측정 방법

삼성 헬스 > 혈중 산소 > 측정

워치 화면을 위로 올려주세요

① 화면을 위로 올림 

 

삼성 헬스앱을 실행하세요

  ② 삼성 헬스

 

혈중산소를 선택하세요

 ③ 혈중 산소

 

측정 버튼을 눌러주세요

 ④ 측정    

 

측정결과 표시 화면입니다

  ⑤ 측정 결과

 


갤럭시 워치, 혈압 측정 방법 

갤럭시 워치에는 광학 심박 센서와 전기 생체 센서가 있어 삼성 헬스 모니터 앱을 통해 혈압을 측정할 수 있습니다.

측정 이력은 워치와 연결된 휴대전화와 자동으로 동기화되어, 휴대전화의 삼성 헬스 모니터 앱에서 확인할 수 있습니다.

※ 혈압 측정을 위해서는 연결된 휴대전화에 삼성 헬스 모니터 앱이 설치되어 있어야 합니다.


삼성 헬스 모니터 앱 지원 모델 

워치 지원 모델은 갤럭시 워치 액티브2(TF3/TF4 버전 이상), 갤럭시 워치3, 갤럭시 워치4, 갤럭시 워치5 입니다.

갤럭시 워치 액티브2이후 모델과 연결 가능한 삼성 갤럭시 스마트폰 중 안드로이드 7.0 (N OS) 이상 버전에서 사용할 수 있습니다.


※ 만 22세 미만의 경우 삼성 헬스 모니터 앱을 이용해 혈압 또는 심전도를 측정할 수 없습니다.


※ 국가별 의료기기 승인/등록 제한으로 인해 삼성 헬스 모니터 앱은 승인된 국가에서 판매 중인 갤럭시 워치와 스마트폰에서만 작동합니다.

    단, 사용자가 서비스 대상이 아닌 국가를 방문한 뒤 해당 국가에서 제품을 초기화할 경우, 또는 설치된 삼성 헬스 모니터 앱을 삭제하거나 재설치할 경우 서비스가 제한되거나 제공되지 않을 수 있습니다.


※ 정확한 측정을 위해서는 아래 그림과 같이 손목뼈를 피해 손가락 하나가 들어갈 만큼 팔꿈치 쪽으로 올려 손목에 맞게 밀착하여 착용해야 합니다.

워치 후면 센서와 워치의 올바른 착용방법 안내 이미지입니다


삼성 헬스 모니터 앱 설치 방법

갤럭시 워치에서 삼성 헬스 모니터 앱 실행 > 센서 데이터 관련 허용 > 혈압 선택 > 앱 다운로드 

워치 화면을 위로 올려주세요

① 화면을 위로 올림 

 

삼성헬스 모니터 앱을 실행하세요

② 삼성 헬스 모니터 

 

허용을 눌러주세요

③ 허용 

 

혈압항목을 선택하세요

 ④ 혈압

 

앱 다운로드를 눌러주세요

⑤ 앱 다운로드 

 

워치에서 앱 다운로드를  누르면 휴대전화에서 갤럭시 스토어로 진입되며, 삼성 헬스 모니터 앱 설치화면이 나옵니다. 설치 완료 후 바로 실행하거나 워치에서 삼성 헬스 모니터 앱 실행도 가능합니다.


삼성 헬스 모니터 실행 후 모든 권한 허용 > 프로필 만들기 > 계속 > 워치를 보정하세요. 

삼성 헬스 모니터를 실행하세요

삼성 헬스 모니터 실행

 

권한 허용을 해주세요

권한 허용

 

프로필을 만들어주세요

 프로필 만들기

 

워치 보정하기를 눌러주세요

 워치 보정하기

 

 항목별 다음을 누른 후 시작하기를 누릅니다. 각 항목별 사용 방법을 확인해 주세요.

다음을 누르세요

 다음

 

다음을 누르세요

 다음

 

시작하기를 눌러주세요

 시작하기

 

워치 착용 후 다음을 누르세요

워치 착용 > 다음 

 

 워치 착용 및 혈압계의 커프 착용 후 측정을 시작합니다. 측정 후 측정값을 입력하세요.

동일한 방법으로 3회까지 측정 후 측정값을 입력해야 합니다.

워치를 착용하지 않은 쪽 팔에 혈압계의 커프를 착용하세요

 다음

 

혈압계에서 측정 시작 버튼을 눌러주세요

 혈압계의 커프 착용 후 측정 시작

 

측정중 화면입니다

 측정 중

 

측정 값을 입력하세요

 측정 완료 후 측정 값 입력

 

※ 보정을 3번 반복하는 이유는 혈압 값의 기준을 잡는 작업으로서 3번의 보정 측정을 통해서 좀 더 정확한 기준을 잡기 위해서 입니다.

※ 보정이 완료되면 커프형 혈압계와 같은 다른 의료 장치 없이 워치의 광학 심박 센서를 이용해 혈압을 측정할 수 있습니다.


혈압 측정하기

삼성 헬스 모니터 앱 > 혈압 > 측정

삼성헬스 모니터 앱을 실행하세요

① 삼성 헬스 모니터 앱

 

혈압 항목을 선택하세요

② 혈압

 

측정을 눌러주세요

③ 측정 누름

 


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